Seniorivesijumppa ja Päiväjoutilaat-vesijumppa on jo askeleen raskaampi. Liikutaan altaan syvässä päässä mutta saatetaan käydä matalassakin päässä. Käytössä vesivyöt ja vaihtuvat vesijumppavälineet. Liikkeet ovat helppoja, kevyesti hengästyttäviä ja kuormittavia. Päiväjoutilaat-vesijumppa on tarkoitettu paitsi senioreille myös muille aikuisille.

Vesi-circuit on vedessä tapahtuvaa kiertoharjoittelutyyppistä harjoittelua. Liikkeet ovat hyvin sovellettavissa kaikille sopiviksi. Liikkeet haastavat myös kehonhallintaa ja tasapainoa lihaskunnon lisäksi ja ne ohjeistetaan sekä suullisesti että ohjelapuilla. Kiertoharjoittelu vaihtuu hiukan joka viikko, joten tylsää ei tule!

Tehovesijumppa on normaalia lyhyempi raskas vesijumppa. Hyvin lyhyt alku- ja loppuverryttely, muutoin mennään vauhdilla. Soveltuu kaikille normaalikuntoisille jotka haluavat haastaa itsensä. Käytössä vaihtuvat välineet, vesijuoksuvyöt.

Erityisuinti on nuorille ja aikuisille kehitysvammaisille tarkoitettua yksilöllistä uinti- ja vesijumppaohjausta. Kaksi ohjaajaa joista toinen on altaassa. Tarkoitettu henkilöille jotka selviävät pukemis- ja pesutilanteista itse tai oman avustajansa kanssa. Ei ohjaus- tai ryhmämaksua, pelkällä sisäänpääsyn hinnalla!